●Et güzel ve sağlıklı bir besin kaynağıdır.
●Kansızlığa karşı birebirdir.
●B12 vitaminini bolca barındırır.
●Çinko,Demir gibi vitamin ve minarelleri ondan çokça alabiliriz.
●Lakin bir söz vardır 'Herşeyin fazlası zarardır 'herşeyin fazlası zararlı olduğu için etide biz yeterli miktarda ve aşırıya kaçmadan tüketmeliyiz .
●Aksi taktirde vücudumuza oldukça fayda sağlayan et tam aksine vücudumuza ciddi zararlar verebilir .
●Böbrek taşı olanlar için fazlasıyla risk kaynağıdır et.
●Öyle ki et böbrek taşlarını arttırabilir.
●Kolestrolu olanlar gerçekten tehlikededir.
●Eğer fazla yagı varsa bu insanı rahatsız edebilir.
●Ayrıca et kalp -damar sağlığı açısından iyi değildir.
kolay gelsin
♧ Et şişmanlığı önler.
♧ Et kan yapar ve kansızlığı önler.
♧ Et kaslarımızı güçlendirir.
♧ Et enerji verir.
♧ Et cilt sağlığımızı düzenler.
♤ Fazla et yemek insanı sıkıştırır.
♤ Böbrek taşı artabilir.
♤ Safra kesesini rahatsız edebilir.
♤ Kabızlık sorunu ortaya çıkabilir.
♤ Et kolesterolü fırlatabilir.
