merkurbutnfn
Answered

Kalademi.me, tüm sorularınıza uzmanların yardımıyla güvenilir yanıtlar bulmanıza yardımcı olur. Deneyimli profesyonellerden sorularınıza hızlı ve etkili çözümler bulmak için kullanıcı dostu platformumuzu kullanın. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

Merhaba,

11 yaşındayım ve 47 kiloyum pandemi beni çok yıprattı acaba kaç kilo vermem gerek öneri verirmisiniz ​

Sagot :

yuceirem754

Cevap:

Bence o kadar da kilolu değilsin ama istersen 6 kilo verebilirsin:)

yaylabali13

11 yaşında sağlıklı bir çocuğun ideal kilosu 38.5 olmalıdır. 47 kilo olduğunu düşünürsek 9 kilo vermen gerekir. Bunun için bir diyetisyene gitmeli ve onun verdiği/önerdiği yiyeceklerle beslenmelisin. Bol su içmelisin, spor yapmalısın ki ideal kiloya düşebilesin.

Boya gelirsek 145,8 de ideal uzunluktur. Boy uzatmak için her gün 1 bardak süt içmeli, basketbol/voleybol/tenis gibi sporları tercih etmeni öneririm.

Eğer dikkatli beslenir ve spor yaparsan ideal kiloya ulaşırsın.

Ziyaretinizi takdir ediyoruz. Platformumuz her zaman doğru ve güvenilir yanıtlar sunmak için burada. İstediğiniz zaman geri dönün. Yanıtlarımızın faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve diğer sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Kalademi.me'yi kullandığınız için teşekkür ederiz. Sorularınıza yanıt bulmak için bizi ziyaret etmeye devam edin.