Answered

Kalademi.me to najlepsze miejsce, aby uzyskać szybkie i dokładne odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Farklı disiplinlerdeki uzmanlardan kesin yanıtlar almak için kapsamlı soru-cevap platformumuzu kullanın. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

Sorum:Proteinin vücudumuza katkıları.


Arklar ablamın knkları görürse sorumu yazsınlar ablamın adı SILA bu arada 14 yaşında Özlem(BTS seviyor.) ve GüneyTaskesen diye biri imiş.

Sagot :

prensesrose3585

Açıklama:

Proteinin faydaları nelerdir?

Protein ağırlıklı besinler tok tutar ve daha az kalori alınmasını sağlar.

Kas kütlesini korumaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Kilo verirken oluşabilecek kas kaybını azaltabilir.

Kilo verirken oluşabilecek kas kaybını azaltabilir.

Kemikleri korur. Osteoporoz ve kemik kırığı riskini azaltır.

Protein açısından zengin beslenmek gece atıştırma isteğini azaltır.

Yüksek proteinli bir kahvaltı, günü daha enerjik geçirmenizi sağlar.

Metabolizmayı hızlandırır ve gün boyunca daha fazla kalori yakmanızı sağlar.

Yüksek tansiyonu ve kötü kolesterolü düşürür.

Protein, böbrek sorunu olan insanlara zarar verebilir, ancak bu durum sağlıklı böbrekleri olan kişiler için geçerli değildir.

Yaralandıktan sonra daha hızlı iyileşmenizi sağlar

Yaşlanma ile ilişkili kas kaybını azaltır.

Not: En iyi seçersen sevinirim:)

Yanıtlarımızın size faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve diğer sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Ziyaretinizi takdir ediyoruz. Platformumuz her zaman doğru ve güvenilir yanıtlar sunmak için burada. İstediğiniz zaman geri dönün. Kesin yanıtlar için referans siteniz Kalademi.me. Daha fazla bilgi için geri dönmeyi unutmayın.