Merhaba*
Spor yapmanın önemi
Spor yapmak hem Vücudumuz hemde sağlığımız için çok önemli bir mevki'ye sahiptir,hemde boyumuzun uzaması,fazla kilolardan kurtulma,obezlikten kurtulma veya obezite olmama hemde vakit zaman geçirmek hemde zamanımıza güzel bir yere vererek zaman değerlendirmek için çok önemli bir yer vardır sporun yaşamamızda spor değince ilk aklımıza gelenler basketbol,futbol ve voleybol olur fakat spor tek bunlar değildir spor koşmak,ter atmak,hoplamak ve zıplama vücut geliştiren her şeyin içindedir yani aslında sokakta bir oyun oynarken bile spor yapmış oluruz çünkü ondada hareket ederek hem sağlıklı oluruz hemde vücudumuz gelişir. Ayrıca sporu günlük hayatımızda neredeyse her zaman her tarafta yapabiliriz mesela evde koşu aleti alarak koşabiliriz veya spor ve antreman videosu açarak ordaki egzersizleri yapmayı deneyebiliriz,Ancak spor'u 1-2'gün yaptıktan sonra hemen etkisini göstermez örneğin 1-2 gün yapılan sporun bir etkisi yoktur. Eğer 1 ay düzenli spor yaparsak vücudumuzun uzadığını, geliştiğini veya güçlendiği farketmeye başlarız ve böylece sporun hayatımızdaki o inanılmaz önemini, Değerini ve parıltısını anlarız Hadi kalkın ve spor yapmaya şimdiden başlayın unutmayın yarın değil yapılacak gün bugün.
Başarılar"
Geri döndüm, ✨
