♡♡SELAAM♡♡
SPOR
Sağlıklı bir yaşam elde etmek veya eğlenmek için yapılan; fiziksel güç, beceri ve hız gerektiren her türlü fiziksel etkinliğe spor diyoruz. Spor, hangi amaçla yapılırsa yapılsın hem sağlık hem de estetik üzerinde çok olumlu etkileri vardır.
Spor, yaşam tarzı haline getirilmesi gereken bir aktivitedir. Daha güçlü, daha hızlı, daha sağlıklı olmak için, fiziksel becerilerde daha yetenekli olmak için düzenli olarak spor yapmalıyız. Şu an dünyada birbirinden farklı onlarca spor dalı bulunmaktadır. Koşu, yürüyüş, bisiklet, yüzme, futbol, basketbol, voleybol, fitness, pilates gibi sporlar en yaygın sporlardır. Bu spor dallarının her biri farklı şekilde yapılsa da hepsinin neticesi birbirine yakındır. Hangi spor dalıyla ilgilenirseniz ilgilenin, hepsi sizi daha sağlıklı, daha güçlü yapar. Spor yapan bir insan güzel bir cilt ve estetik bir bedene sahip olur. Bağışıklık sistemi güçlendiğinden dolayı hastalıklara karşı daha dirençli olur.
Spor, hayatımızın vazgeçilmez bir aktivitesi olmalıdır. Yemek yemeden, su içmeden, uyumadan nasıl yaşayamıyorsak, sporu da temel bir ihtiyaç kabul edip yapmalıyız. Daha uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak istiyorsak sporu alışkanlık haline getirmeliyiz.
EN IYI SEÇER MISIN
