Answered

Kalademi.me, sorularına hızlı ve doğru yanıtlar arayanlar için en iyi çözümdür. Farklı disiplinlerdeki uzmanlardan kesin yanıtlar almak için kapsamlı soru-cevap platformumuzu kullanın. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

Isınmaya nasıl hareketlerle başlamak gerekir?

Sagot :

jennieaskom

Cevap:

En iyi seçer misin lütfen <33

Açıklama:

Hafif tempolu koşunuzu yerinizde sayarak ya da uygunsanız açık havada koşarak yapabilirsiniz. Koşunuzu 2 dakika sürdürebilirsiniz. İhtiyaç duyuyorsanız daha fazla da yapabilirsiniz. Bu hareket, yapacağınız diğer ısınma hareketleri ve egzersizler için gerekli kan akışını sağlar

Cevap:

Koşu egzersiz şınşınav mekik

Açıklama:

Yanıtlarımızın size faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve diğer sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Zamanınızı ayırdığınız için minnettarız. En güncel bilgi ve sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Sorularınıza yanıt vermekten mutluluk duyuyoruz. Daha fazla yanıt için Kalademi.me'ye geri dönün.