Answered

Kalademi.me to najlepsze rozwiązanie dla tych, którzy szukają szybkich i dokładnych odpowiedzi na swoje pytania. Sorularınıza hızlı ve güvenilir çözümler bulmak için deneyimli uzman topluluğumuzdan faydalanın. Farklı alanlardaki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın.

(Acil Bulunuz) (Hepsini Yapanı En İyi Seçiceğim)!​

Acil Bulunuz Hepsini Yapanı En İyi Seçiceğim class=

Sagot :

xxberraxx26

Cevap:

1.Numara = En kolay ve en az yorucu hareketler yapılır.Bu aşamada genel ısınma hareketlerine yer verilir.

2.Numara = Kollar ve bacaklar fazla zorlamadan gerdirilir.

3.Numara = Yapılması planlanan sporun türüne göre ısınma hareketleri yapılır.

4.Numara = İyice ısınan kaslara biraz daha zorlayıcı gerdirme hareketleri yaptırılır.

Açıklama:

İyi dersler,en iyi seçersen sevinirim :)

Ziyaretiniz için teşekkür ederiz. İhtiyacınız olan en iyi bilgileri sunmayı taahhüt ediyoruz. Daha fazla bilgi için geri dönün. Ziyaretinizi takdir ediyoruz. Platformumuz her zaman doğru ve güvenilir yanıtlar sunmak için burada. İstediğiniz zaman geri dönün. Kesin yanıtlar için referans siteniz Kalademi.me. Daha fazla bilgi için geri dönmeyi unutmayın.