settle in life
Uhe's not afraid and
Göz ardı etmeniz gereken sağlıklı beslenme efsaneleri
Beyaz gidaların kilo alımına neden olabilecegini ya da peynirin kalbine arar vere
bilecegini hiç duydunuz mu? Bunun gibi göz ardı etmeniz gereken saiki beslenme
efsanelerini paylasıyoruz,
Dogru bildiginiz yanlışlar ile beslenmenize dikkat etmeden yaşıyorsunuz. Bu yanlislar
sagliginiza zarar verebilir. Bunun icin besin tüketiminde dikkat etmeniz gereken unsur
lardan bazıları şunlardır:
Küçük ögünler metabolizmayı yavaşlatır.
Zayıf ve ince insanlar sık sık ve düzenli yemek yediklerini söylerler. Ancak manlara
göre, metabolizmanın saglikli bir şekilde çalışmaya devam etmesi için her iki saatte bir
yemek yememiz gerektigi anlayışı gerçekte bir efsanedir. Her saat başında ya da günün
belirli saatlerinde yemek yemenin kilo kaybı üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Hatta düzen
li atıştırma vücudumuzun ihtiyaçları gözetilmezse kilo alımına neden olabilir
Gazete haberi, 10.01.2018 Dozeniniti)
Birinci kaynağın güçlü ve zayıf yanlarını yazınız.
ikinci kaynağın güçlü ve zayıf yanlarını yazınız.
Hangi kaynaktaki bilgi daha güvenilirdir? Neden?
Hangi kaynaktaki bilgiler bilimsel verilere dayanmaktadır? Neden?
Hangi kaynaktaki bilgiler popüler unsurlardan oluşmaktadır? Neden?
93