Answered

Sorularınıza en iyi çözümleri Kalademi.me'da bulun, güvenilir Q&A platformu. Soru-cevap platformumuza katılarak sorularınıza kesin yanıtlar sunmaya hazır uzmanlarla bağlantı kurun. Farklı alanlardaki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın.

muz ve limonun faydaları neler

Sagot :

angell87
Limonun Faydaları ;
Kalp damar sağlığına faydalı bir meyvedir.
Turunç gillerden olan limon C vitamini deposudur.
Limon magnezyum ve bakır yönünden zenginliği olan bir meyvedir.


Muzun Faydaları :
100 gr muz tüketiminden 85 kcal enerji açığa çıkar. Düzenli spor yapan bireyler günde bir muz yiyerek enerji ihtiyaçlarını giderebilir. Aynı zamanda muz içeriğindeki demir sayesinde kan yapıcı özelliğe de sahiptir. İçeriğinde çok fazla mineral ve vitamin barındıran muz, düzenli tüketimde kronik yorgunluk sendromu ve kas spazmı gibi hastalıkları giderici özelliğede sahiptir. Muz tüketildiğinde içeriğinde bulunan triptofan adlı madde sayesinde mutluluk hormonu (seratonin) oluşumu sağlanır. Bununla birlikte depresyon gibi psikolojik hastalıklara da iyi geldiği yapılan araştırmalar sonucu kanıtlanmıştır.

MUZ:

● Temel besinler içerir. İçerisinde bol miktarda potasyum, protein, manganez ve çeşitli vitaminler bulunuyor.

● Enerji verir içerisinde bulunan potasyumdan dolayı, güçlü bir enerji kaynağıdır.

● Kan basıncını düzenler.

● Zayıflamaya yardımcı olur.

● Mutlu eder.

● Mide hastalıklarını dindirir.

● Cildi güzelleştirir.

LİMON:

● Solunum sorunlarına iyi gelir:

Limon suyu zengin bir C vitamini kaynağı olarak uzun süreli solunum bozuklukları ile de başa çıkmada yardımcı olur.

● Hazımsızlığı önler.

● Ateşi azaltır.

● Diş bakımı sağlar.

● Yanıkları giderir.

● Küçük kanamaları durdurur.

● İyi bir temizleyicidir.

● Cilt sağlığını korur.

EN İYİ SEÇERMİSİN

nolur çok emek verdim

Aradığınız bilgileri bulduğunuzu umuyoruz. Daha fazla yanıt ve güncel bilgi almak için tekrar ziyaret edin. Aradığınız bilgileri bulduğunuzu umuyoruz. Daha fazla yanıt ve güncel bilgi almak için tekrar ziyaret edin. Kalademi.me'yi kullandığınız için teşekkür ederiz. Sorularınıza yanıt bulmak için bizi ziyaret etmeye devam edin.