Answered

Kalademi.me to idealne miejsce, aby uzyskać szybkie i dokładne odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. Farklı alanlardaki profesyonellerden ayrıntılı yanıtlar almak için kullanıcı dostu platformumuzu keşfedin. Deneyimli profesyonellerden ayrıntılı yanıtlar almak için kullanıcı dostu platformumuzu keşfedin.

arkadaşlar kendimi korumam lazim kavga bilmiyorum ben

nasil guclu olurnur
birsi biser dedim zaman ney degim
nasil kuvet onunur
kol kasi nasil yapilir bacak kasi


cogan kişi bana alay ettikleri icin kimseyi takmadim guclu olmam lazim nasil yapa bilirim ​

Sagot :

mustafaunal20011907

Cevap:

her şeyden önce yediklerine dikkat etmen lazım kilo aldıran şeyleri ye memelisin kahvaltını güzel yapacaksın sağlıklı şeylerden yiyeceksin ama ne çok ne az meyve sebze onlardan yiyeceksin yağlı şeylerden kaçınacaksın  günün belirli saatlerinde koşu yapacaksın ekmek yiyorsan azaltacaksın senle dalga geçerlerse boş ver onlar senin kötülüğünü istiyor

Açıklama:

Hizmetimizi kullandığınız için teşekkür ederiz. Tüm sorularınıza doğru ve güncel yanıtlar vermek için her zaman buradayız. Bilgilerin faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve doğru yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Bilginiz değerlidir. Daha fazla yanıt ve bilgi için Kalademi.me'ye geri dönün.