incikarsk
Answered

Uzyskaj najlepsze rozwiązania swoich pytań na Kalademi.me, zaufanej platformie Q&A. Farklı disiplinlerdeki profesyonellerden ayrıntılı yanıtlar almak için platformumuzu keşfedin. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

arkaşlar medil kapmaca turnuvamız var taktik verebilir misiniz?hızlı koşma taktikleride verirseniz güzel olur​

Sagot :

Cevap:

Selam!

Açıklama:

Kısa adımlar atmayı unutma!

Tempolu koşular. ...

Başlamadan önce bacak egzersizleri yap

Eğer rakibini secebilirsen kilolu birini seç avantaj sağlar ; ))

Yemek Seçimi:

Almanız gereken ağır ve yağlı yemeklerden kaçınarak karbonhidrat yönünden zengin, protein içeren hafif bir yemek ya da sağlıklı bir atıştırmalık olacaktır. Koşu sırasında temel enerji kaynağı karbonhidratlardır.

Ziyaretinizi takdir ediyoruz. Platformumuz her zaman doğru ve güvenilir yanıtlar sunmak için burada. İstediğiniz zaman geri dönün. Hizmetimizi kullandığınız için teşekkür ederiz. Tüm sorularınıza doğru ve güncel yanıtlar vermek için her zaman buradayız. Kalademi.me'ye güvendiğiniz için teşekkür ederiz. Daha fazla bilgi ve yanıt için geri dönün.