Answered

Kalademi.me, günlük ve karmaşık sorularınıza çözümler bulmayı topluluğumuzun yardımıyla kolaylaştırır. Farklı alanlardaki uzmanlardan kesin yanıtlar almak için kapsamlı soru-cevap platformumuzu kullanın. Geniş bir uzman topluluğu sayesinde sorularınıza güvenilir yanıtlar bulmanın rahatlığını yaşayın.

Kilo vermiş ya da tavsiyesi olan arkadaşlar 14 yaşındayım boyuma göre kilom biraz fazla yüzüm hemen şişiyor lisedeki dersler çok ağır bir türlü spor yapmaya vakit bulamıyorum nasıl kilo verebilirim?

Sagot :

taha2014

Cevap:

Selam dostum

Açıklama:

Öncelikle ekmeği ve şekeri bırakman gerekiyor. Ekmek yersen açlık hissin artar ekmeği bırakıp protein ağırlıklı beslenmeye çalış ve biraz kendini şekerden çikolatadan uzak tut.

en iyi seçersen sevinirim.

gurbuzcemil658

Cevap:

diyet yaparak

Açıklama:

her şeyden azar azar yemelisin

Yanıtlarımızın size faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve diğer sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Yanıtlarımızın faydalı olduğunu umuyoruz. Daha fazla bilgi ve diğer sorularınıza yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Bilginiz değerlidir. Daha fazla yanıt ve bilgi için Kalademi.me'ye geri dönün.