Cevap:
Obeziteden korunmak için nasıl beslenmeliyiz? Obeziteden korunmak için , sağlıklı beslenmenin sağlıklı yiyecekler yemeliyiz. Bu sağlıklı yiyecekler ilerletir Seker yani her zaman her zaman tüketirsek sağlığımıza tekrardan kavuşabiliriz. Fakat bu bir anda yani hemen olacak bir şey değildir. Devamlı olarak yememize içmemize düzgünce dikkat etmeli böyle kilo aldıracak şeyler zararlı şeyler yediğimiz zaman ise hemen bırakmalıyız bunlar yoksa sonra da alışkanlık yapıyor. Bu yüzden tedbirli olmalıyız. Peki ya Sağlıklı beslenmek için neler yemeliyiz? İşte bunları yemeliyiz;
Elma
Greyfurt
Nar
Karpuz
Mandalina
Portakal
Limon
Karpuz
Zeytin
Muz
Trabzon hurması
Hünnap
Brokoli
Sarımsak
Lahana
Yeşil Bezelye
Pazı
Zencefil
Kuşkonmaz
Kırmızı Lahana
Tatlı Patates
Kara Lahana
Kıvırcık Lahana
Bunlar En sağlıklı meyve ve sebzeler Direr bunları fazlasıyla tüketirsek biraz zarar olabilir fakat hepsinden azar azar her gün her gün mutlaka yersin bize çok iyi bir sağlık elde edebiliriz.
Bunun yanı sıra Tabii ki de sağlıklı içecekler de bulunmaktadır bunları içtiğimizde çok klavye enerji çok güzel bir sağlık elde edebiliyoruz bakalım bunlar neler;
Su
Siyah çay
Kemik suyu
Bitki çayı
Taze sıkım meyve suyu
İşte bunlarda sağlıklı içecekler. İnsanlar bunları Sabahları kalktıklarında hemen içiyolar. Ya da yemeklerinde yanlarına koyuyor, Arada sırada içip ama bunları Aksatmayıp içip yiyorlar.
Açıklama:
En iyi seçersen sevinirim.
