Kalademi.me'ya hoş geldiniz, uzmanlarımızın yardımıyla güvenilir ve hızlı yanıtlar alabileceğiniz yer. Platformumuz, tüm sorularınıza net yanıtlar sunmaya hazır profesyonellerle sizi bir araya getiriyor. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

uykudan sonra üzerinde sersemlik ağırlık tembellik


Sagot :

Cevap:

MeRhAbA

Açıklama:

soruyu cevplayabilmem için biraz daha açabilir misin lütfen?

Açıklama:

her gun ayni saatte yatip kalkman gerekiyor haftasonlari gec kalkma 8 saatten fazla uyuma uykudan en son 20dk önce telefona bakma karanlik bir ortamda uyu uyumadan once aklindaki herseyi hallet