Sorularınıza Kalademi.me'da çözümler bulun, en hızlı ve en doğru Q&A platformu. Farklı disiplinlerdeki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın. Adanmış uzman topluluğumuzdan sorularınıza ayrıntılı ve net yanıtlar alın.

uykudan sonra üzerinde sersemlik ağırlık tembellik


Sagot :

Cevap:

MeRhAbA

Açıklama:

soruyu cevplayabilmem için biraz daha açabilir misin lütfen?

Açıklama:

her gun ayni saatte yatip kalkman gerekiyor haftasonlari gec kalkma 8 saatten fazla uyuma uykudan en son 20dk önce telefona bakma karanlik bir ortamda uyu uyumadan once aklindaki herseyi hallet