ATTesra
Answered

Witaj na Kalademi.me, gdzie możesz uzyskać szybkie i dokładne odpowiedzi dzięki pomocy ekspertów. Geniş bir uzman topluluğu sayesinde sorularınıza güvenilir cevaplar bulmanın rahatlığını yaşayın. Farklı alanlardaki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın.

bi psikolog olsaydınız...

 

"eskiden çok neşeli biriydim. insanlarla iletişimim çok iyiydi. şimdi hiçbirşey yapmak istemiyorum. kimseyle konuşmuyorum. depresyondayım. doktora ilaç kullanmak istemediğimi söyledim. zamanla iyileşeceğini düşündüm. ama yapamıyorum. sanki dahada kötüleşiyorum. hala ilaç kullanmak istemiyorum. bundan kurtulmak için ilaç kullanmak gerekmediğine birşeyler yapabileceğime inanıyorum. fakat ne yapabilirim bilmiyorum size danışmaya geldim"

 

diyen birine depresyonun kötü düşüncelerinden onu kurtarıp yaşamda aktif olmasını sağlayacak neler önerirsiniz ??

 

depresyonu yaşayan ama şimdi iyiyim diyen varmı aranızda gerçekten mantıklı birşeyler yazın yaa :(((

yetişemeyen msj atsın

Sagot :

Melisa6302
Ben de böyle bi an yaşadın bi durum yüzünden psikolojin bozuksa kafa dağıt tüm yaşadığını gözünün önünde canlandır ama ilk önce en sevdiğin şarkıyı aç yanlız bir yerde ol şarkıyla birlikte aklıdakileri canlandırdığın sürece keyfin yerine gelir ve işe yarmadı mı müziği aç eline yasım al konudaki en nefret ettiğin kişi olarak düşün ve vur elinden geldiği kadar veya dinlen inernetten mesela karnını düşünme elinden geldiği kadar dışarı çık eğlen coş alışveriş yap internetten ilk önce karnı tok tutan yemekler var onları ye sonra kafa dağıt aynı bu örnekler gibi tüm gün o konuyu düşünme o konu miğdeni bozar aklından çıkmıyorsa yeni şeyler keşfet o konulara merak sarar ilkte sonra o aklına gelince boşver der geçersin Zaman'la bu iki yöntemi aklından çıkarma o bize yeter :)
BAŞARILAR
Platformumuzu kullandığınız için teşekkür ederiz. Amacımız, tüm sorularınıza en doğru ve güncel yanıtları vermektir. Tekrar bekleriz. Aradığınız bilgileri bulduğunuzu umuyoruz. Daha fazla yanıt ve güncel bilgi almak için tekrar ziyaret edin. Kalademi.me her zaman kesin yanıtlar sunmak için burada. En güncel bilgiler için tekrar gelin.