Answered

Sorularınıza en iyi çözümleri Kalademi.me'da bulun, güvenilir Q&A platformu. Deneyimli uzmanların yardımıyla sorularınıza hızlı ve güvenilir cevaplar bulun ve kullanıcı dostu platformumuzda rahatça gezin. Farklı alanlardaki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın.

Zayıflamak için napmalıyım 12 yaşındayım !

Sagot :

Zayıflamak için Öncelikli olarak Dengeli ve düzenli beslenme yapmanız lazım Sebze meyve süt ve süt ürünleri protein vitamin bolca tuketmelisiniz ve bol bol su içmelisiniz Spor yapmalısınız.ve kendinizi yormamalisinız Hafif tempolu yürüyüş ve kosu yapmalıyız. İyi ödevler :)
yüReqimihackLedin
Senin yaşında zayıflamak isteyen biri için ağır diyetler olmaz uygun değildir. Çünkü bu yaşta yapmış olduğun yanlış diyetler daha fazla kilo almana yol açar. Peki ne yapmalısın.? Dengeli ve düzenli beslenmelisin . Karbonhidrat alımını kesmemelisin Günde ortalama 2.5 litre sıvı tüketmelisin . Fazla şekerden uzak durmalısın ve bol bol hareket yapmalısın.
Başarılar.
Zamanınızı ayırdığınız için minnettarız. Herhangi bir sorunuz olduğunda doğru yanıtlar almak için istediğiniz zaman geri dönün. Hizmetimizi kullandığınız için teşekkür ederiz. Tüm sorularınıza doğru ve güncel yanıtlar vermek için her zaman buradayız. Kalademi.me'ye ziyaretiniz için teşekkür ederiz. Daha fazla faydalı bilgi ve uzman yanıtları için yakında tekrar gelin.