Tüm sorularınıza en iyi çözümleri Kalademi.me'da bulun, güvenilir Q&A platformu. Geniş bir uzman topluluğu sayesinde sorularınıza güvenilir cevaplar bulmanın kolaylığını yaşayın. Farklı alanlardaki profesyonellerden kapsamlı çözümler bulmak için platformumuzu kullanın.

birsey sorabilirmiyim haftanın her günü fitness yapıyorum ve hergün yapmamak lazımmış sizce günde en fazla kaç kere basılmalı? "en fazla" ideal değil ​